애정 결핍의 10가지 특징

우리는 사람이기 때문에 누구나 애정 결핍이 오기 마련이고, 누구나 사랑을 갈망하고, 어느정도의 애정 결핍을 경험하는 특성이 있습니다. 사람을 만나고 이별하는 그 과정을 두려워 새로운 사랑을 하기에 겁을 내는 분들이 종종 계십니다. 

지금부터 말씀드리는 애정 결핍의 10가지 특징을 살펴보고, 나는 몇가지나 해당 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 즉 나는 사랑에 얼마나 목말라 있는지 확인해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 

1. 자기 자신을 사랑하려고 노력하는 것보다 남들에게 사랑 받으려고 노력 한다. 즉 인정 받으려고 노력 한다는 것이죠. SNS에 사진을 올리는 행위나 남들에게 관심을 받으려고 하는 그러한 행동들은 어찌보면 애정결핍이라고 볼 수 있겠네요.

2. 사람들을 잘 믿지 못하고 의심을 하기 시작 한다. 혹은 의심을 많이 하게 된다. 저도 사람을 잘 믿지는 않는 스타일 입니다. 이것 또한 애정 결핍 중 하나 일까요?

3. 어린시절을 떠올리면 나는 정말 외로웠다는 느낌이 듭니다. 

4. 누군가 새롭게 만나고 시간이 지나 헤어지는 것이 너무 힘들다고 느껴지는 경우

5. 감정 기복이 그 누구보다 심하다. 

6. 자기 자신에 대해 불만이 엄청 많다. 불만족 스럽다. 

7. 주위에 있는 사람들에게 잔소리 듣는 것이 정말 힘들다. 견디기 힘들 정도이다. 새겨 들을 수 없을 정도이다. 내가 사춘기 인가? 라고 느낄 때가 종종 있다. 

8. 친구나 애인에게 아주 심하게 집착하는 경향이 보인다.

9. 가끔 드는 생각에 주변에 있는 사람들이 나를 버리거나 언젠가는 떠나갈 것에 대한 불안감이 존재 한다.

10. 자기주장이 매우 약하고 다른 사람이 주장한 것이 싫어도 무조건 참아내려고 하는 경우가 있다.

이 중 5개 이상에 해당 되면 애정 결핍이 조금 있는 것이고, 7가지 이상 해당 되면 남들보다는 조금 많은 상태 입니다. 사랑에 목마른 상태 인 것이죠. 이렇게 애정결핍을 극복하는 방법은 내 자신을 먼저 사랑하고 자존감을 높이는 것이 되겠습니다. 내 자신을 먼저 사랑해야 남에게 사랑을 받을 수 있다고 생각 합니다. 내 자신을 먼저 강하게 가꾸어 나가십시오. 그리고, 나와 잘 맞는 사람 만나서 행복하게 살면 됩니다. 여러분은 몇개나 해당 되시나요?