치킨 한마리 칼로리 총정리 프렌차이즈까지!

치킨 남녀노소 가릴 것 없이 좋아하는 음식입니다. 저도 정말 좋아하는데요. 통화하면서까지 치킨을 먹을 정도로 사랑합니다. 오물오물 하는 맛이 있죠. 개인적으로는 페리카나 치킨 양념, 교촌치킨 레허반반, BHC 뿌링클 칼로리는 1조각당 290kcal 110g 정도로 보면돼요.. 네네치킨 양념, 이렇게만 주로 먹었던 것 같습니다. 치킨 값이 고공행진을 하는 가운데 우리가 가격만큼 중요한 것이 있죠. 바로 치킨 한마리 칼로리 계산입니다.

BHC 홈페이지 캡쳐

지금부터 치킨 브랜드별 칼로리를 알려드릴게요. 일단 대략 브랜드별로 평균적으로 100g당 250kcal에서 381kcal까지 갑니다. 이것은 정말 칼로리 덩어리라고 볼 수 있죠. 먼저 아셔야 할 것은 라면 500kcal, 김밥 한 줄 318kcal, 빅맥 512kcal, 홈런볼 1봉지 250kcal입니다. 대략적으로 이렇게 보시면 쉽죠. 치킨 한 마리를 다 먹는다? 그것은 홈런볼 10개를 한 번에 먹는다고 보면 돼요. 어마무시해요.

 

 

비비큐의 황금올리브는 약 250kcal, 교촌 리얼 후라이드는 260kcal, 네네치킨 후라이드는 250kcal, 맘스터치 후라이드는 256kcal, BHC후라이드는 287kcal입니다. 정말 무섭죠. 그리고 처갓집 양념도 297kcal정도 됩니다. 여기 우리는 대략적인 정보를 알 수 있는 것이죠. 비슷비슷 하다는겁니다. 치킨은 정말 살찌는 음식입니다. 한달에 한 번 정도가 적당하다고 봅니다. 저 같은 경우는 주 1-2회는 먹었을 정도로 매니아라고 보시면 되는데, 정말 살 엄청 찝니다. 돼지가 되었죠. 다이어트가 시급합니다.

굽네치킨 홈페이지 캡쳐

다이어트를 한다면 구운 치킨을 도전해보세요. 튀기지 않고 바사삭한 굽네치킨 170kcal, 오븐에 빠진 닭 165kcal, 맛닭꼬 154kcal입니다. 구운치킨은 한 마리에 1000kcal정도 밖에 안 된다고 봐야하죠. 그래서 부담없이 즐기려면 하루에 반마리씩 먹으면 됩니다. 아니 그냥 칼로리가 뭔 상관입니까 그냥 먹고 운동 미친듯이 열심히 하면 되죠. 먹은 대신 운동으로 혼날 준비 됐죠? 운동으로 혼나야합니다.