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쓸데없는 정보는 이제 그만. 우리에게 필요한 모든 정보를 알리러 왔다. 정보의 바다에 절대 빠지지 말라.

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  • 탈모약 종류와 초기 진단 방법 -탈모약 종류 소개- 탈모에 효과가 있다고 과학적으로 검증된 약품으로는 대표적으로 피나스테리드/두타스테리드 종류의 먹는 약과, 바르는 약 종류의 미녹시딜 3가지뿐이다. 먼저 먹는 약 종류는 피나스테리드(프로페시아)와 두타스테리드(아보다트)로 이 두 가지로 구분된다. 두 약은 남성 호르몬을 조절하여 탈모의 원인을 해결하는데 도움을 준다. 바르는 약 미녹시딜은 두피 혈류를 개선해 모발을 굵게 만든다. 피나스테리드 (Finasteride)- 브랜드명: 프로페시아 (Propecia) - 남성형 탈모 (안드로겐성 탈모) 치료에 주로 사용. - 5-알파 환원효소를 억제하여 디하이드로테스토스테론 (DHT)의 생성을 감소시킴. - DHT는 모낭을 축소시켜 탈모를 유발하는 호르몬. - 하루에 1mg을 복용하며, 효과를 .. 공감수 0 댓글수 1 2024. 6. 7.
  • 특효약 히비스커스 효능 7개 알려줄게!!! 다이어트는 항상 해야하는 것 같아요. 저는 여러가지 다이어트를 해본 사람이지만, 자연스럽게 우리 몸에 좋은 히비스커스를 즐겨 마셨죠. 우리가 근데 이걸 먹을 때 히비스커스 효능이 어떤게 있을지 알아야하잖아요. 지금부터 하나씩 알려드릴게요.  1. 첫번째로 혈압 조절이 가능해요. 고혈압을 낮추는데 효과적이라고 해요. 혈관을 확장 시키고 혈류를 개선해서 혈압을 낮추는데 기여하죠. 이건 나에게 딱이야. 2. 체중 관리입니다. 지방 축적을 억제하고 체지방 감소를 촉진하는데 도움을 주죠. 다이어트하는 사람들에겐 특효약입니다. 또한 식욕 억제 성분도 있어서 과식을 예방할 수 있죠.  3. 항암효과 있습니다. 히비스커스 추출물이 특정 암세포 성장을 막는데 도움이 된다고 해요. 초기연구때 ㅁ그랬죠. 항산화 및 항염증 .. 공감수 1 댓글수 2 2024. 6. 5.
  • 사과 효능 제대로 알고 먹자 사과는 건강에 다양한 이점을 제공하는 과일로, 일상적인 식단에 포함시키면 전반적인 건강 증진에 크게 기여할 수 있습니다. "하루에 사과 한 알이면 의사를 멀리할 수 있다"는 속담이 있을 정도로 사과는 우리의 일상에서 빼놓을 수 없는 중요한 과일입니다. 이처럼 사과는 우리 몸의 전반적인 건강을 도모하는데 중요한 역할을 하는 과일인 만큼 어떠한 효능이 있는지 바로 알아보겠습니다.-신체적 효능-심혈관 건강: 사과에는 섬유질(특히 펙틴)과 항산화제가 풍부하여 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.소화 건강: 사과에 함유된 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하며 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다.체중 관리: 칼로리가 낮고 포만감을 주는 식이 섬유가 풍부하여 체중 감량 및.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 6. 5.
  • 달리기 효과 7가지 제대로 알려줄게 달리기만큼 살이 빨리 빠진다는건 못 본거 같아요. 계단 타기도 좋은데, 단기간으로 빨리 뺄 수 있는 것은 달리기 밖에 없습니다. 달리기 자체는 심폐 기능을 향상 시키도 건강 효능이 우월하다고 볼 수 있습니다. 달리는 사람이 오래 사는 것도 사실입니다. 근데, 매일 달리는 것은 좋지 않고 일주일에 세 번 정도 달리는 것이 좋습니다. 뭐든 무리하면 좋지 않습니다.  위 그래프는 달리기 시관과 원인별 사망률과의 관계입니다. 딱 보면 1주에 150분 이상 달리는 사람의 전인 사망률과 심혈관 사망률이 덜 달린 사람보다 큰 것을 알 수 있어요. 2010년대에는 습관적인 장거리 달리기는 심장에 해가 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.  지금부터 하나씩 알아보겠습니다.1. 심혈관 건강 개선달리기는 심장과 혈관 기능을.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 6. 3.
  • 변기 뚫는 가장 빠른 방법 + 찐 후기 추천 (실제경험) 변기가 막혔을 때 해결할 수 있는 다양한 방법들을 설명해 보겠습니다. 아래의 방법들은 직접 뚫어보면서 효과적이었던 후기들로 준비했습니다. 화장실에 준비된 도구의 상황에 따라 참고해 주시면 되겠습니다.  1. 뚫어뻥 사용하기뚫어뻥 가장 기본적이고 효과적인 도구 중 하나입니다. 준비물: 뚫어뻥방법:뚫어뻥의 고무 부분을 변기 배수구에 밀착시킵니다. 가장 중요한 것은 공기가 새지 않도록 밀착시키는 것입니다.위아래로 강하게 밀었다 당겼다를 반복합니다. 이때 물을 강하게 밀어내고 끌어당기면서 압력을 생성하여 막힌 부분을 풀어줍니다. 10~15회 반복 후 뚫어뻥을 떼어내고 물을 내려보세요. 물이 원활하게 내려가면 해결입니다.  2. 배관 스네이크(배관 청소기) 사용하기배관 스네이크는 긴 철사 형태의 도구로, 깊숙이 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 31.
  • 일본 엔화 하락 이유를 알아보니까 이렇더라고요. 요즘 한국인 분들 일본 여행 엄청 많이 갑니다. 저도 일본 여행을 좋아하는데요. 사람들은 이때다 하고 엔화를 미리 사두기도 합니다. 저는 한 100만 원어치 사뒀어요. 오늘이 제일 낮은 거 같더라고요. 일단 우리가 일본 엔화 하락 이유를 알아볼 때가 되었습니다. 경제적인 현상 때문일까? 궁금하게 되는데요. 2024년 오늘 기준으로 환율입니다. 100엔당 869원인 것이죠. 정말 저렴해졌습니다.   엔저 현상을 3줄로 요약하면 이렇습니다. 엔저 현상은 엔화의 상대적 가치가 낮아지는 것을 의미하죠. 일본 중앙은행이 제로금리 수준의 금리를 유지하면서 계속 돈을 풀어 엔화 가치가 떨어지고 있어요. 전무후무한 엔저현상이 전 세계적으로 일본 주식 투자하면서 일본으로 돈이 흘러가고 있습니다. 엔저 하락의 주요 원인은.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 30.
  • 메다 매다 구분 확실하게 알려줄게요. 메다 매다는 일상생활에서 자주 쓰이면서도 혼동되는 단어입니다.둘 다 '어떤 물건을 몸에 지니거나 걸치다'는 의미를 가질 수 있지만, 구체적인 사용 상황에 따라 다르게 사용됩니다.3가지 포인트로 빠르고 간략하게 알려드릴게요. 마지막에 메다와 매다 쉽게 구분하는 방법까지 정리했어요.  1. 메다메다는 주로 "등에 지다"의 의미로 사용됩니다. * 예시- 가방을 메다.- 배낭을 메다.   2. 매다매다는 주로 "끈이나 줄 등을 묶거나 걸다"의 의미로 사용됩니다. * 예시- 넥타이를 매다.- 신발끈을 매다.- 허리띠를 매다.   3. 쉽게 구분하는 방법 - 메다는 어깨나 등에 무언가를 짊어지는 상황에 사용됩니다.- 매다는 끈이나 줄을 묶거나 고정하는 상황에 사용됩니다. 예를 들어, 백팩은 어깨에 짊어지는 것이므로.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 29.
  • 간헐적 단식 효과 7가지와 방법 총정리 다이어트는 언제나 해야 합니다. 관리를 해야 하는 것이죠. 관리를 안 하면 합병증이 오기 시작합니다. 콜레스테롤도 쌓이고, 비알코올성 지방간, 고지혈증, 고혈압 등등 다양한 합병증을 초래하죠. 다이어트에는 여러 가지 방법이 있지만, 지금부터 쓰는 글은 확실히 효과 있는 방법을 가져왔습니다. 바로 간헐적 단식입니다. 간헐적 단식은 충분한 기간 동안 공복 상태를 유지했을 때 발생하는 효과들입니다.우선 효과를 알기 전에 먼저 올바른 간헐적 단식 방법을 알려드릴게요. 일단 방법을 먼저 알아야죠. 효과는 나중에 알더라도요. 우선 16:8이나 5:2 방법을 가장 많이 사용해요. 16:8 방식은 하루 24시간 중에 16시간은 단식 하고 8시간은 식사 기간으로 하는 것입니다. 보통 저녁 식사를 7시에 끝내고 다음 날 .. 공감수 1 댓글수 1 2024. 5. 28.
  • 금리 고공행진 어떻게 하죠? 암울합니다 정말 월급빼고 다 오르는게 아닌가 싶어요.. 물가는 물가대로 오르는데 몇일 전 뉴스가 나왔죠 미국의 금리인상.. 그럼 어떻게 진행되는지 한번 알아볼까요? 이번 미국 중앙은행인 연방준비제도(연준)가 자이언트스텝(기준금리 0.75%포인트 인상)을 단행하면서 시중 금리가 가파르게 오를 전망입니다. 이미 연 6%대 중반에 도달한 주택담보대출(주담대) 금리 상단이 연말에는 8% 선을 넘길 수 있다는 관측도 나오기 까지 하는데요..영끌(영혼까지 끌어모은)’ 대출을 받은 내 집 마련자의 이자 상환 부담이 눈덩이처럼 커질 것으로 보입니다. 예를들어 지난해 9월 금리 연 3%, 만기 30년, 원리금 균등 상환 조건으로 변동형 주담대를 받았다고 가정하면 올해 9월까지의 코픽스 상승분만 반영하더라도 월 원리금 상.. 공감수 1 댓글수 0 2022. 9. 23.
  • 자연의 선물 아보카도 효능 총정리 해줄게 아보카도는 매일 먹습니다. 그정도로 좋아합니다. 샐러드 먹을 때 필수로 먹는 것이죠. 근데 내가 먹는 건데 어떤 효능이 있는지 알아야 하죠. 알고 먹어야합니다. 아보카도는 사실 샐러드나 햄버거 등등 넣어먹으면 특유의 버터 감칠맛이 좋습니다. 먹으면 먹을수록 자연에서 나오는 버터를 먹는듯 하죠. 아보카도의 칼로리는 간단히 얘기하면 200g엔 322kcal입니다. 생각보다 많죠. 지방이 30g, 단백질 4g, 식이섬유가 14g이나 들어있습니다. 훌륭한 영양공급이죠. 먼저 아보카도 효능은 이렇습니다. 1. 콜레스테롤 감소 아보카도는 지방이 풍부하다보니 콜레스테롤 수치를 낮추는데에 도움을 줍니다. 단일 불포화지방이고 뇌졸중과 심장 질환을 낮추는데 많은 효과가 있습니다. 2. 관절염 완화 관절이 약한사람에게 희소.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 22.
  • 카타르 월드컵 알아보자!! 월드컵 바로 지구인의 축제죠? 근데 이번 월드컵은 참 특이한게 여름에 열리지가 않아요? 참 어색하네요 코트나 점퍼입고 응원할 생각을 하니 허허.. 그럼 카타르 월드컵은 언제부터 시작하고 또 우리나라는 어떤 일정으로 짜여져 있는지 한번 알아볼게요!! 2022년 FIFA 월드컵은 카타르에서 개최하는 제 22회 FIFA 월드컵으로, 시기는 2022년 11월 20일부터 12월 18일까지입니다. 가을과 겨울 사이에 이슬람 국가에서는 처음 열리는 월드컵이기도 하구요.아랍권뿐만 아니라 이슬람권에서 열리는 첫번째 월드컵이랍니다. 11월20일부터니깐 약 두달정도 남았네요?ㅎㅎ 우리한국은 요 H조에 포함이 됐습니다!! 네 이렇습니다. 얼핏봐도 만만한 상대는 없는너낌적인 너낌.?ㅎㅎㅎ 하지만 대한민국은 강하죠 특히 우리나라.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 20.
  • 형이 고혈압 증상 총정리 해줄게 +치료방법 비만은 정말 만병의 근원입니다. 건강 챙기면서 살아야합니다. 하나뿐인 인생 건강하게 살아아죠. 암튼 비만이 아니더라도 유전으로 고혈압이 있는 경우가 있습니다. 보통 공통적으로 나타나는 고혈압 증상은 뒷골이 띵하고, 어지럽다, 그리고 쉽게 피곤해지고 나른해진다. 라는 것입니다. 갑자기 뒷목 잡고 쓰러지기 전에 증상을 먼저 빠르게 캐치해야됩니다. 고혈압의 기준은 다음과 같습니다. 지속적으로 혈압이 높다는 것이 확인 되어야 합니다. 수축기 혈압이 140mmHg이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상일 때 고혈압이라고 하죠. 먼저 뒷골이 아프거나 피로하면서 가슴이 갑자기 펄럭 뛰거나 어지러우면 고혈압 환자가 주로 호소하는 증상입니다. 혈압을 재보면 정말 높게 나온다고 합니다. 보통 스트레스가 너무 많거나. 스트.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 9. 19.
  • 닭 뼈 삼키면 이렇게 해결하세요 치킨 먹다가 닭뼈 삼킴 현상 있으면 이렇게 해결해야됩니다. 그래서 이런 경우를 대비해서 순살치킨을 선호하기도 합니다. 근데 뼈 치킨만의 매력이 있는건 사실이죠. 닭 뼈 삼키면 앞으로 이렇게 해결 하십시다. 보통 치킨 뼈를 삼키면 문제가 되는 경우가 식도에 걸렸을 때 입니다. 식도에 걸리면 칼칼하면서 목에 이물감이 계속 지속되는 것이 느껴지고 답답하면서 가슴이 답답한 느낌이 있습니다. 이런 증상이 없다고 하면 식도에 지나가서 위장관내로 들어가서 대부분 위에서 분비되는 위산 때문에 대변으로 배설됩니다. 닭뼈는 생선 뼈와는 다르게 쉽게 부서지는 뼈라서 안전한 편이라고 볼 수 있어요. 근데, 여기서 중요한 것은 목에 닭뼈가 걸린듯한 이물감이 느껴지면, 바로 119를 불러야합니다. 지금 닭 뼈를 삼켰는데, 움직이.. 공감수 12 댓글수 0 2022. 9. 16.
  • 파타고니아 이본 쉬나드 회장님 편지 번역본 파타고니아 회사 지분 100%를 기부한 이본 쉬나드 회장님의 편지 번역본입니다. 한국어는 맨 밑에 있습니다. Earth is now our only shareholder. If we have any hope of a thriving planet—much less a business—it is going to take all of us doing what we can with the resources we have. This is what we can do. By Yvon Chouinard I never wanted to be a businessman. I started as a craftsman, making climbing gear for my friends and myself, then got int.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 15.
  • 파타고니아 지분 100% 기부한 이본 쉬나드 회장, 이제는 지구가 주인. 우리가 모두 하는 브랜드 파타고니아. 최근 4조 2천억원을 기부했습니다. 회사 자체를 기부하는 사람이 세상에 어디에 있나요? 진짜 진정한 플렉스입니다. Earth is now our only shareholder 라고 합니다. 정말 멋지지 않습니까. 선한 일을 할 수 있는 기회와 능력이 있는 데도 하지 않는다면, 악한 것에 다름 없다라는 명언을 남기기까지 했죠. 비영리단체에 98%, 2%는 신탁사에 지부했다고 하죠. 진정한 환경운동가입니다. 얼마를 기부하느냐가 환경 운동가를 결정하지는 않지만, 정말 대단합니다. 그는 이번 기부로 세금 폭탄도 맞는다고 합니다. 약 244억 원이라는 거금을 내야한다고 합니다. 보통 세금을 회피하기 위해 여러 꼼수를 쓰는데, 이 회장님은 다릅니다. 정말 대단합니다. 말만 번지.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 15.
  • 추석연휴 힘드셨죠? 쌓이는 피로 푸는 지압법 추석연휴 잘 보내셨나요? 저는 짧았던 추석연휴가 아쉽더라구요 .. 이렇게 명절이 다가오면 어김없이 오는게 바로 피로죠 괜히 어깨 뭉치고 어딘지 모르게 계속 잠오고 피곤하고 .. 그래서 준비했습니다 바로 지압법 지압을 전 개인적으로 참 좋아해요 머랄까 막혀있는 혈류가 뚫리는 기분이랄까? 그래서 찾아보니 참 신기합니다 나는 목이아파서 목근육만 지압했는데 사실상 승모근이 뭉쳐있는 거라던지? 이렇게요 목이 뻣뻣하면? = 풍지혈·천주혈 목이 뻣뻣하다고 느낄 때는 풍지혈이나 천주혈을 눌러주면 도움됩니다. 풍지혈은 귀 뒤에 튀어나온 뼈를 지나 움푹 파인 곳으로 뒤통수뼈가 끝나는 선상에 위치해 있습니다. 풍지혈을 엄지손가락 혹은 두세번째 손가락을 이용해 조금 힘주어 마사지하듯 주물러주면 강렬한 자극을 느낄 수 있습니다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 14.
  • 리더의 자질 조건 역할 덕목 총정리 어떤 인생에서는 리더와 보스 둘로 나뉘게 됩니다. 팀을 이끄려면 리더쉽이 발휘 되어야 합니다. 리더와 보스의 차이점은 간단합니다. 리더는 만약 우리가 어떤 팀을 운영한다고 쳤을 때, 팀원 각각이나 전체에게 제대로 된 비전과 방향성을 납득되게끔 공유하는 것입니다. 반면에 보스는 자신의 목적을 위해서 팀원들에게 강제적으로 힘으로 억합하는 것을 말하죠. 요즘 같은 시대에 이렇게 보스적으로 상대를 대하면 지하세계를 구경하게될 것이라고 합니다. 아래 이미지는 한 번쯤은 본 이미지일겁니다. 리더의 자질, 리더의 조건, 리더의 역할, 리더의 덕목은 이렇습니다. 그냥 한번에 쓸게요. 1. 커뮤니케이션이 정말 중요합니다. 팀원들 각각 완벽한 사람은 없습니다. 물론 리더도 완벽하지 않습니다. 소통을 최대한 미세하게 합니다.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 14.
  • 지방간 증상 원인 치료에 대해서 형이 알려줄게 누구나 한번쯤은 하게되는 건강검진, 이걸 하고나면 자신에게 어떤 질병이 있는지 알 수 있습니다. 우선 정상적인 간에는 지방이 5% 정도 존재한다고 봐야합니다. 지방간 증상 원인 치료에 대해서 알아야하죠. 간에 지방이 쌓이면 지방간이고, 점점 딱딱하게 굳어가면 간경화, 그리고 결국 간암으로 이어 진다고 합니다. 결론부터 말하면 술 마시지 않아도 지방간에 걸릴 수 있다는 것입니다. 서울아산병원에 따르면 지방간 증상으로는 기운이 없거나, 피로감이 갑자기 찾아오거나, 아니면 피로감이 쭈욱 오래가거나, 식욕부진이거나, 복부 불편감이 있습니다. 심지어 지방간 자체에는 증상이 없다고 합니다. 지방간에는 배불뚝이 복부비만, 당뇨병, 고지혈증, 과도한 음주라고 보면 됩니다. 술을 매일 마셔도 간이 나빠질 수 있습니다. .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 13.
  • 신라호텔 망고빙수 아시죠? 신라호텔 망고빙수 한번쯤은 들어보셨죠? 네 저도 들어봤습니다 후덜덜한 가격을요.. 근데 이런생각이 들더라구요. 그정도 금액은 한번쯤 사치부려도 좋잖아? 네 바로 "스몰럭셔리" 열풍이 불었던 시기가 있었잖아요 말그대로 작은사치 . 여차저차 신라호텔 망고빙수부터 작은사치가 불러온 열풍까지 한번 알아볼게요 가격은 지난해보다 약 30% 오른 8만3000원인데요.매년 '애망빙(애플망고빙수) 열풍'을 이끌어온 서울신라호텔이 올해도 애플망고빙수 판매를 시작했었죠. 가격은 8만3000원으로 정해져 있습니다. 지난해 6만4000원이었던 가격은 올해 8만3000원으로 약 30% 껑충 뛰었습니다. 신라호텔 애플망고빙수에는 제주산 애플망고가 올라가며, 매년 원가연동제를 실시해 빙수 가격을 책정하는 방식 인데요. 신라호텔 관계.. 공감수 1 댓글수 1 2022. 9. 13.
  • 흰옷빨래 어떻게 할래? 흰옷이 누래지는 마법같은 효과를 매번 느끼는 저로써는 큰 궁금증 이였습니다. 흰옷빨래 도대체 어떻게 해야 잘 관리할 수 있을까요? 흰색 세탁물은 부드러운 린넨부터 셔츠와 양말까지 다양한 형태와 크기를 가졌는데요.흰옷 세탁을 어떻게 하느냐에 따라 손상 없이 오랫동안 밝은 흰색을 유지할 수 있습니다. 흰옷을 어떻게 세탁하는지, 어떻게 세탁할 때마다 더 밝고 하얗게 만들 수 있는지 알아보도록 하죠!! 흰색 세탁물은 최종적으로 세 가지로 분류될 수 있는데요.예를 들어: 자주/매일 입는 흰색 세탁물: 셔츠와 블라우스 대부분이 여기 해당되며, 따뜻한 물로 세탁할 수 있구요 흰색 린넨과 양말: 수건, 침대 시트, 양말, 맨투맨과 같은 옷은 주로 뜨거운 물에 함께 세탁해도 괜찮습니다. 손상되기 쉬운 옷: 쉬어 블라우스.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 12.
  • 대장내시경 위내시경 처음? 주변사람 후기 총정리했음. 건강하지 않으면 돈도 필요 없어요. 우리 모두 건강을 잘 챙겨봅시다. 대장내시경 위내시경 처음 하는 사람들 주목할 필요가 있다. 내 주변에 있는 사람들은 건강검진 다 했는데, 나만 안 했더라. 그래서 지금부터 후기들 종합한거 다 풀 예정이다. 처음이라 그렇지 하다보면 무섭지 않을 것이다. 대장내시경을 미리 해야 용종도 발견해서 제거할 수 있다. 여기서 말하는 용종의 뜻은 점막의 일부를 보면 주위 점막 표면보다 돌출해있는 것을 말한다. 마치 혹처럼 튀어나온 것인데, 이것은 불필요한 것이라 바로 제거하면 된다. 용종을 영어로 하면 Polyp이다. 우선 대장내시경 후기다. 무수면으로 하는 사람도 꽤 있다. 전참시에서 전현무가 무수면으로 대장내시경을 했는데, 아주 잘 참아냈다. 울지 않고 호옹호옹 거리면서 잘 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 12.
  • 일본 가이드없는 패키지 알아보기 / 총정리 일본 여행을 좋아하는 사람에게 희소식이 있습니다. 지금까지는 가이드가 있는 패키지 여행만 도쿄나 어디든 갈 수 있었는데 이제는 가이드 없는 패키지 에어텔도 갈 수 있다고 합니다. 지금 예약이 급증하고 있는 것이죠. 최근 일본 정부는 입국 전 코로나19 검사 의무를 완화했습니다. 자유일정에는 자유롭게 관광해도 되고 상시 패키지 책임자나 가이드랑 연락망이 구축되어 있어야 한다고 합니다. 전화가 엄청 폭주한다고 하네요. 가이드 없는 패키지 여행은 다시 말하면 왕복 항공권이랑 숙박 장소를 여행사를 통해 예약하면 여행객이 일정이나 동선에 제한을 받지 않는 것이죠. 사실상 자유여행이라고 봐도 무방합니다. 다만 여기서 꼭 주의해야할 점은 일본 여행 중에 여행사에서 전화나 이메일 등 건강상태 확인 연락을 받으면 즉시 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 11.
  • 가스라이팅 대처방법. 제발 당하지 마세요. 가스라이팅은 세상 모든 곳에 만연해 있습니다. 주로 멘탈이 약한 사람에게 걸릴 수 있는 것이죠. 이상한 논리를 가지고 상대방을 유혹하기 시작합니다. 거기에 말려들면 안 돼요. 우리가 화생방에 들어가면 정신이 몽롱할 때가 있죠. 그럴 때 사람들은 공격하는 겁니다. 가스라이팅에 대한 정의는 이렇습니다. 코로나에만 마스크를 쓰는 게 아니라 가스라이팅에도 마스크를 써야 합니다. 아래들은 단적인 예시들입니다. 들어 본 적 있죠? 글을 읽기만 해도 소름 돋을 겁니다. 가스라이팅 예시입니다. 야. 나니까 이해해주는거야. 다른 사람이면 이해 절대 못해. 나니까 한다고. 극단적인 말 좀 하지마. 왜 그러냐 너? 내가 이렇게 하나하나 다 알려줘야 하냐? 왜 이게 잘못된 것이란걸 모르고 사냐. 정말 답답하다 너. 너 근데 .. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 10.
  • 코딱지 왜 생기는거야? 코딱지 거 왜 생기는거요? 파고싶게 .. 그렇습니다 조금더티한 주제인 것 같지만 인체의 신비 중 하나인 비밀이기도 합니다 후비적 또 생각해보면 컨디션에 따라 코딱지도 다양한 모습을 띄는데요 한번 알아볼까요? 코딱지란 무엇인가? 코 내부에선 피부를 보호하기 위해 점액이 주기적으로 분비 되는데... 특히 먼지 등 이물질이 코털을 건드리면 이 점액이 흘러나오게 되는데요. 이렇게 콧속으로 들어온 먼지나 이물질 등이 점액과 합쳐진 후 굳어 코딱지가 만들어지는데... 대기중 먼지나, 꽃가루, 미생물 덩어리가 바로 코딱지. 끈끈이 주걱이 왠지 절묘하게 겹쳐집니다. 코딱지 생기는 이유 분석해 보겠습니다 습도 주위가 건조하면 신체 밸런스를 맞추기 위해 콧물이 저절로 많이 분비되고 자연스레 굳으면서 코딱지가 많아지게 됩니.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 10.
  • 똥 만드는데 걸리는 시간 알아보기 문득 궁금했습니다. 똥 만드는데 걸리는 시간은 얼마나 될까요? 이걸 또 실험한 사람들이 있습니다. 1980년대에 메요 클리닉에서 건강한 성인남녀 21명을 대상으로 실험을 한 것이죠. 그냥 궁금할 수 있잖아요 똥 되는데 걸리는 시간이요. 음식을 섭취하고 소장까지 가는데 걸리는 시간은 대략 13시간 정도 됩니다. 대장까지 통과하는 시간은 평균 40시간 정도가 되는 것이죠. 남성이랑 여성에게 똥 되는 시간은 차이가 있습니다. 남자는 33시간 여자는 47시간 정도 걸립니다. 남자가 좀 더 빠르다고 봐야합니다. 군대 다녀오신 분들은 아시겠지만, 먹는게 똑같아서 방구 냄새랑 똥 냄새가 똑같습니다. 마치 공장에서 복사한 것 마냥 그렇습니다. 좀 더 풀어서 얘기해볼게요. 우선 맛있는 음식을 섭취합니다. 씹는데 몇초 정.. 공감수 2 댓글수 0 2022. 9. 9.
  • 애플 신제품 모든 스펙 총 정리!! 거두절미 할게요 이것저것 서론만 길고 햇갈리게 만드는 비교 짤은 이제 모두 치워주세요 말도 길게 하지 않을게요 그냥 보시죠!! 애플워치 8이구요 가성비로 잘 알려진 se에서 두번째인 se2 스펙입니다 이어서 새롭게나온 울트라!! 에어팟 프로2입니다 더욱 강해진 노이즈 캔슬링응 보실 수 있구요 대화 부스터 기능이 눈에 띄네요!! 그리고 마지막으로 제일 궁금해 하실 아이폰 14!! 아주아주 살뜰히 정리 해놔 봤습니다!! 애플의 모든것 아이폰의 모든것을 보고 가세요 :) 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 9.
  • 빠니보틀 유튜브 수익 예측 총정리 이번시간에는 빠니보틀 유튜브 수익에 대해서 알아보려고 합니다. 저번 시간에는 찐따 컨셉으로 아니 진짜일 수도 있죠. 특유의 컨셉으로 밀고 나가는 곽준빈님의 수익을 알아봤습니다. 월 2600만원 정도의 유튭 수익이 나는 것을 예측할 수 있었어요. 빠니보틀이 키웠다고 해도 과언이 아닌, 암튼 둘이 나오면 정말 재미있습니다. 빠니보틀은 유튜브한지가 꽤 됐는데, 이번에 얼마나 수익이 났는지 지금부터 살펴보겠습니다. 곽튜브의 유튜브 수입은 맨 아래에 링크 걸어두겠습니다. 아시다시피 noxinfluencer를 통해 수입을 예측할 수 있습니다. 빠니보틀의 구독자수는 대략 131만입니다. 자본주의의 미소를 짓고 있는 빠니보틀의 표정입니다. 정말 해맑습니다. 여성 분들이 좋아할만한 미소 라인을 가지고 있습니다. 팬이라서.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 8.
  • 내 나이대 평균 연봉은?? 내 또래 비슷한 직군의 사람들은 얼마를 벌지? 나는 잘 발고 있는걸까? 아니면 나는 평균에 미치지 못하는 것인가? 그렇습니다 항상 궁금하던 것들인데요 . 물론 평균 연봉이 곧 내 삶의 척도는 아닙니다 적어도 전 그렇게 생각을 하는데요. 그래도 궁금한건 궁금한거쥬? 한번 알아볼게요!! 사실 10년 전만 해도 월급명세서를 종이명세서로 받았는데, 언젠가부터 회사 메일이나 사내 홈페이지에서 개인 사번으로 접속하여 명세서를 확인하게 되었습니다. 예전에는 가끔 옆사람의 월급 명세서를 훔쳐보면 나와 얼마나 차이 나는지 궁금중을 해결하기도 했는데 이제는 바로 내 옆자리 동료의 월급도 알 수 없습니다. 평균으로만 살펴보면 20세~34세는 25,073,000원/ 25세~29세는 32,315,000원/ 30세~34세는 40.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 7.
  • 곽튜브 유튜브 수입 추정, 월수익 총정리 곽튜브 팬입니다. 여행 좋아하는 사람들은 모르는 사람이 없을 정도로 유명해졌습니다. 처음에는 뭔가 찐따 이미지가 강했는데 지금도 역시 찐따 이미지로 계속 밀고 가는듯 합니다. 그래서 인간적인 매력이 아주 좋은 것 같습니다. 구독자 3000명 때부터 쭉 봐온 사람인데, 정말 뭔가 친한 동생인 것처럼 아껴주고 싶고 그런 마음이 드네요. 그래서 우리가 가장 궁금해할 수 있는 것이 무엇입니까. 곽튜브님의 유튜브 수익 추정치입니다. 인터넷에 검색하면 아주 잘 나옵니다. 이것은 대략적인 추정치이니 참고만 하시면 됩니다. 조회수랑 그런거에 비례해서 수익을 계산한다고 보면 됩니다. 벌써 2022년 9월 7일 이 글을 쓰는 기준으로 91만 2천명을 돌파했습니다. 이제 곧 100만명이 될 것 같습니다. 한 명의 개인이 1.. 공감수 4 댓글수 0 2022. 9. 7.
  • 공복운동 장 단점을 알아보자 공복운동 많이들 들어보셨죠? 실제로 해보신 분들도 많을거라 생각들어요. 전 공복 유산소를 해본 결과 약간 눈앞이 팽팽 돌긴 하더라구요 ㅎㅎ 그럼 이 공복운동 장점은 무엇이고 단점은 무엇일까요?? 그러기전에 공복운동은 과연 무엇을 말하는지 알아볼게요 공복 운동은 무엇을 말할까? 쉽게 공복이라고 하면 밥을 먹고 소화가 되고 난 후 즉, 식후 2~3시간이 지난 후를 말합니다 만약 운동하는 분이라면 식후 2~3시간 후가 운동하기 가장 적당한 시간임을 알고 있을 것이죠? 공복 유산소 운동의 개념에서 공복이라는 것은 장시간 동안(최소 8시간 이상) 물을 제외하고 아무것도 먹지 않은 상태를 의미한다. 그래서 공복 유산소 운동을 한다고 하면 아침 공복 유산소 운동을 생각하게 된답니다 공복 유산소 운동을 선호하는 이유는.. 공감수 0 댓글수 0 2022. 9. 7.
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